ニキビケア 食事

ニキビケアにはやはり食事も大切な要素ですよね。

油をたくさん食べてしまうと皮脂の分泌が多くなってしまい
毛穴を塞ぎやすくなるので、ニキビになる要因の一つです。

スナック菓子や揚げ物、そしてチョコレートも油分が多いので
食べ過ぎはどうしてもニキビができやすくなってしまいます。

ニキビが酷くできている時は、少し我慢した方がよさそうですね。

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