ニキビ 治し方

ニキビの原因は過剰な皮脂の分泌や毛穴に角質やゴミなどが詰まり、毛穴を塞ぐことで分泌物が外に出られなくなることで起こります。

これらのニキビの原因を改善するには、十分な睡眠とバランスのとれた食生活。
そしてストレスを減らし生活することが大事です。

わかってはいても、なかなか生活習慣を変えることは難しいですよね。

なので、サプリメントなどで体のバランスを整えることが一番簡単にニキビを治すことができるんですね。

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